Наталья Воронина
марафон похудения
тренировки
обо мне
контакты
Тренера
Записаться на тренировку
здоровый подход к тренировкам и питанию
Здоровый
Подход
К питанию
и тренировкам
7 лет
Обо мне
Наталья воронина
Общий стаж в фитнесе
Прошли мои программы по коррекции питания и получили результат
> 1000 человек
тренер индивидуальных и групповых программ
Силовой, функциональный тренинг, разработка индивидуальных программ тренировок. Преподаватель йоги, пилатеса
Инструктор лфк
нутрициолог
Коррекция осанки, сколиоза, плоскостопия у детей и взрослых
Нутрициолог, консультант по пищевому поведению: коррекция питания и пищевого поведения согласно целям и задачам клиента
МОЁ ОБРАЗОВАНИЕ
Я постоянно прохожу обучение и повышаю квалификацию, чтобы работа с клиентами проходила эффективно
- Агапкин Сергей, Институт Современных Систем Оздоровления
- Академия фитнеса: персональный тренер, тренер групповых программ, спортивная нутрициология
- Культура Движения: Йоготичер, физиологи, анатомия
- ИТСО: семинары по реабилитации ОДА, неврологии
- Нутрициолог: МИИН, МАН
- Лабораторная диагностика
- Эндокринология в фитнесе
- Психология пищевого поведения: Школа Меглинской Евгении
- Илья Журавлёв курс Йога Нидра
- Детский фитнес и детская нутрициология
- Основы пранаямы (Пантюшев, Шацкая)
- Михаил Баранов «Пранаяма»
- Виктор Ширяев «Практики осознанности, медитация»
- Метанавыки и практики осознанности, основы ведения практик медитации. Валентина Цветкова
- Тайский массаж Школа массажа
Программы тренировок в группах
Занятия для взрослых
Занятия с собственным весом или небольшим отягощением, направленные на силовую работу. Подходит взрослым и подросткам от 15 лет. Продолжитеьность 1 час
More products
Расписание тренировок
результаты
участников
В галерее представлены результаты тех, кто занимался на групповых тренировках и корректировал питание на марафоне «Здоровая стройность»
Марафон по питанию
тренировок
Расписание тренировок
Расписание занятий
Понедельник
8:30−10:00 — Здоровая спина
17:30-18:30 — Осанка дети
19:00-20:00 — Силовая тренировка
20:10 - 21:00 — Силовая тренировка
17:30-18:30 — Осанка дети
19:00-20:00 — Силовая тренировка
20:10 - 21:00 — Силовая тренировка
Воронина Наталья
Вторник
8:30−9:30 — Силовая тренировка
9:40-10:40 — Осанка дети
18:50-19:50 — Силовая тренировка
20:00 - 21:00 — Силовая тренировка
9:40-10:40 — Осанка дети
18:50-19:50 — Силовая тренировка
20:00 - 21:00 — Силовая тренировка
Воронина Наталья
Среда
8:30−9:30 — Силовая тренировка
9:40-10:40 — Осанка дети
18:50-19:50 — Силовая тренировка
20:00 - 21:00 — Силовая тренировка
9:40-10:40 — Осанка дети
18:50-19:50 — Силовая тренировка
20:00 - 21:00 — Силовая тренировка
Воронина Наталья
Четверг
8:30−10:00 — Здоровая спина
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
Воронина Наталья
Пятница
8:30−10:00 — Здоровая спина
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
Воронина Наталья
Суббота
8:30−10:00 — Здоровая спина
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
11:00 — Introduction lecture
12:30 — Lunch
16:00 — Time managing workshop
19:00 — Round table, Hall 2
Воронина Наталья
Запишитесь на пробное занятие
Оставьте свои контакты и ответьте на пару вопросов - так мы сможем предложить наиболее подходящую для вас группу
Нажимая кнопку "Отправить" вы даёте соглашение на обработку персональных данных
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
На силовых тренировках мы работаем с весом собственного тела и небольшим отягощением. Занятия направлены на развитие силы, выносливости и построение мышечного корсета
а
а
На наших занятиях мы работаем в группе с индивидуальным подходом. Если у вас есть какая-то травма - скажите об этом тренеру, и он скорректирует упражнения для вас таким образом, чтобы занятие было не только эффективным, но и безопасным
Можно приводить детей от 13 лет. Стоимость занятий для детей и взрослых одинаковая
Вы станете сильнее, появится рельеф и улучшится самочувствие. Важным компонентом на пути к красивому телу является питание, с которым мы работаем нра марафоне "Здоровая стройность"
На программе мы корректируем рацион таким образом,
а
